世界杯降至，熬夜看球势在必行，极易引起眼睛疲劳，长期下去，会导致眼球充血，眼睛干涩，视力下降，下面说说几种简单的方法，可以适当缓解眼睛疲劳。

方法如下：

1.看电脑一小时，休息十分钟，可以闭目养神，也可以看远处景物。

2.看电脑保持一定距离，不要过近，以一胳膊的长度为适。

3.眼睛喜冷怕热，当感觉疲劳时可时常用冷水冲冲眼睛。

4.每天定时做眼保健操。

5.看电脑时，可带一副合适的老花镜，一看清屏幕为好，可以缓解视力疲劳。

以上方法贵在坚持，长期下去才有效，各位爱护眼睛的朋友可以参考。