妇女怀孕，由于生理上的变化，会出现面部皮肤粗糙、松弛、黑斑和皱纹等现象。为了避免这种现象，孕妇可以进行面部按摩。

额部按摩，分别自额心向左右两边做小圆按摩。连续按摩6圈后，在左右两边太阳穴上轻轻压一下。

眼角按摩6小圈，然后饶过眼眶，回到眼角处轻轻按一下。

眼周围按摩，按摩6圈后在太阳穴上轻轻压一下。

鼻部按摩，在鼻头两侧做小圈按摩，共按摩8小圈，自上而下按摩。

唇上按摩8小圈按摩。嘴角按摩8小圈按摩。下巴按摩8小圈按摩。

嘴唇周围按摩，向上按摩至唇上，在从唇上按摩至下巴。

脸颊部按摩，共按摩8圈，然后至太阳穴处轻轻压一下。

拍脸按摩，左右交替在脸上轻轻拍击，一边拍击60来回做3次。

颈部按摩4个指头放在颈部由上向外按摩，自颈部逐步按摩至耳后，一共按摩6圈。按上述方法每3晚睡前用清洁霜做3至5分钟的面部按摩，然后用热毛巾敷一下就可以了。