说到洋甘菊，大家想到的就是洋甘菊的精油可以帮助睡眠。但是你知道吗，洋甘菊对于想要减肥的人也是有很大用处的，洋甘菊是排毒瘦身的好帮手哦。下面小编就来给大家讲讲洋甘菊的功效。

功效作用：

洋甘菊味微苦、甘香，明目、退肝火，治疗失眠，降低血压，可增强活力、增强记忆力、降低胆固醇。能消除紧张、帮助睡眠、润泽肌肤、去除痘痘、可治长期便秘、眼睛疲劳、并可治疗焦虑和紧张造成的消化不良，对失眠、神经痛及月经痛、肠胃炎都有所助益，可安抚焦燥不安的情绪、减轻头痛。

洋甘菊茶热饮对感冒亦有不错的功效，当漱口水可缓解牙痛;加入洗发精内可为头发增加亮丽光泽;放松不安的身心，在失眠或常发恶梦的晚上饮用，可有意想不到的帮助!它还可以舒解眼睛疲劳，将冲泡过的冷茶包敷眼睛，更可以帮助去除黑眼圈。别看以上这些作用看似和瘦身不搭边，其实它们都是净化身心、排毒养颜不可或缺的!

品饮方法：

提神香茶

提神香茶可以帮助你醒脑、提升不振倦怠的心情、身体!

材料：迷迭香、薄荷叶各少许，洋甘菊花10-12朵。

做法：

1、将花草材料装入滤茶袋，放入茶壶或杯子内。

2、注入热水500ml，冲泡5-8分钟。

3、倒入杯中即可饮用。

一夜好眠茶

可帮助排除体内毒素、美白润肤，还能适当释放压力、帮助睡眠!

材料：薰衣草1大匙，洋甘菊2大匙，蜂蜜或冰糖适量。

做法：

1、将花草材料装入滤茶袋，放入茶壶或杯子内。

2、注入500ml热水后，浸泡3-5分钟。

3、依个人口味加入蜂蜜或冰糖调味剂可。

洋甘菊梦幻蛋糕

材料：洋甘菊3克，茉莉18克，水200ml，蛋黄90克，蛋白170克，蜂蜜20克，低筋面粉130克，砂糖140克，沙拉油80ml，盐少许。

做法：

1、洋甘菊以200ml热水泡开备用。

2、钢盆中加入蛋黄、蜂蜜、60克砂糖，以搅拌器打至呈淡乳黄色后，加入洋甘菊水、沙拉油搅拌均匀，再拌入低筋面粉与茉莉花搅拌至糊状备用。

3、取另一锅加入蛋白、80克砂糖与盐一起打至发泡、变硬后，倒入做法2搅匀，送入烤箱以180度;烤35分钟即可。