如何自制减肥茶

如果想减肥，就要制定各种适合自己的减肥计划，在饮食方面有很多食物是要忌口的，但是有一些茶饮对于减肥来说却是非常有效果的，下面小编就告诉大家如何自制减肥茶。

红枣10颗，玫瑰花一小搓即可，大约3-4朵，山楂10克(大约8-10片)，枸杞子15-20颗，荷叶粉25克，大约三大搓(如果不是粉的可以用整张荷叶)，柠檬半个:实在没有用四分之一个桔皮(10克)代替，白菊花4-6朵(一小撮是指的三个手指头捏的量)。

做法：

1、准备1800CC的冷水将红枣、玫瑰、山楂、荷叶粉、枸杞。菊花(这些材料都是干的)都放进去一起煮，放在炉火上直到滚十五分钟左右即可。

2、然后把切片后的柠檬放进去，一分钟熄火。 只要汤，其他的可以倒掉。

如何自制减肥茶，上面就是小编为大家介绍的减肥茶做法了，想要减肥的朋友可以尝试噢，其他更多减肥资讯请继续关注健康族。