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按摩哪个穴位可以减肥
更新时间:2024-04-22 23:10:02

按摩哪个穴位可以减肥

有什么方法,可以有效的减肥呢?很多想减肥的朋友都很关系这个问题,不用特意的节食,不用强烈的运动,利用按摩的方法就能达到减肥的效果,下面小编就来告诉大家按摩哪个穴位可以减肥。

1、按摩足三里

足三里穴位于膝盖外侧下方一横指处,按摩足三里,可以防治多种疾病,起到调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、疏风化湿、通经活络等作用。用指腹反复按揉此穴100次。

2、压三穴

中脘穴:位于胸窝口与肚脐的中间位置,揉压此穴能够提高胃部免疫力。气海穴:从肚脐往下一个横指的位置,按压此穴能够对精神紊乱、忧郁有很好的帮助。关元穴:从肚脐往下三横指的位置。按压此穴能够缓解腹凉等寒体症。

按摩哪个穴位可以减肥,可能很多朋友对这个穴位不是很清楚,那么可以向专业的医生请教一下,希望大家减肥成功,其他更多减肥资讯请继续关注健康族。

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