都知道太阳对我们皮肤的损害是很严重的,尤其是夏季,我们外出时,如长时间受日光照射,会发现留给皮肤的痕迹是很明显的,但是现在的防晒品牌很多,如何选择适合自己产品和如何使用,有很多人都不是很内行，那涂抹防晒霜要注意些什么呢?

1、日常生活中，可选用SPF值在10-15之间，SP+的防晒霜。

2、逛街购物可选用SPF值在15-20之间，SP++的防晒霜。

3、旅游可选用SPF值在20-30之间，SP+++的防晒霜。

4、游泳、日光浴需选用SPF值在30以上的防晒霜(防水型)，并且2-3小时补用一次，若进行水下活动，则需80分钟补用一次。

5、防晒霜需要一定时间才能被吸收并发挥作用，所以应在出门前20~30分钟涂抹。

6、防晒霜 SPF 值不可累加，并且不能在上彩妆后使用，在补用防晒霜时，最好先卸妆后再涂抹。

7、紫外线对皮肤的伤害即使在冬天，在室内，在阴天都会存在.在阴天或者树荫下，紫外线强度只会减少大约30%，所以防晒霜的使用要四季坚持，风雨无阻。

8、防晒霜使用需达到一定厚度才有效果，太薄达不到应有的效果，太厚又会给皮肤造成负担，一般涂抹量为每平方厘米2毫克，一双手臂一次应涂抹2-2.5克，面部一次应该涂抹1-1.5克。

小编提示：春季虽不像夏天般炎热，但紫外线照射并不弱于夏季。这个季节，全球臭氧层含量最少，于是紫外线含量增高，加上皮肤的新陈代谢周期一般为28天，4月底5月初受过强紫外线照射后，到6月份就会出现晒斑，因此，美白防晒，更要从春季开始。