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科学护理拥有健康皮肤
更新时间:2024-02-23 15:33:22

■皮肤是人体的第一道天然屏障

皮肤是人体的一个重要部分,它是人体最大的器官,也是直接与外界接触的第一道天然屏障。主要由表皮、真皮、皮下组织、皮肤附属器(皮脂腺、汗腺、毛发、甲)组成。

皮肤具有保护、调节体温、分泌排泄、代谢、感觉及免疫等功能。特别要重视的是皮肤表面的脂膜和角层,它在皮肤屏障的完整性上起着重要作用。皮肤屏障的完整性一旦被破坏,可以引起很多皮肤病。

■皮肤的性质会随各种因素的变化而改变

皮肤的性质由多种因素决定,如种族、年龄、性别、饮食习惯、气候、环境、精神状态等。每个人的皮肤性质都会随各种因素的变化而改变。通常,根据皮脂分泌多少及表面角质层含水量的多少,将皮肤分为五型:油性皮肤、干性皮肤、中性皮肤、混合性皮肤及问题皮肤(敏感性皮肤)。

■健康皮肤不能有疾患

健康的皮肤,首先是结构的完整,能够执行正常的生理功能,反应在外表上,可见润泽、富有弹性、没有皮肤疾患。

敏感皮肤一般是先天遗传和各种内外界因素引起。尚不是一种皮肤病,而是皮肤的亚健康状态,如不予重视,则会出现比较严重的过敏等皮肤疾病的发生。

皮肤疾患是指受各种先天及后天因素的影响,发生过敏、痤疮、湿疹、感染等各种皮肤病。

■哪些因素会影响皮肤健康

1.内部因素:神经精神因素、饮食营养状况、内分泌、内脏系统疾病、药物等都可以影响到皮肤的健康。例如:睡眠不好、紧张烦躁、过度烟酒、缺乏维生素、内分泌失调、糖尿病、消化不良等,都会反应在皮肤上。

2.外部因素:物理、化学及生物有害因素都可以直接、间接损害皮肤。例如:紫外线、各种化学添加剂、细菌、真菌、病毒、昆虫等,在皮肤病的发病过程中可以起到诱因作用。卫生习惯、季节气候、湿度、护理情况也在很大程度上影响着皮肤的健康,不正确的护肤可以导致很多皮肤病的发生。

■正确护理皮肤,延缓皮肤衰老和预防皮肤病

科学饮食,充足睡眠,劳逸结合,保持愉快的心情,积极锻炼身体是健康皮肤的基础。

日常正确护理皮肤是保持健康皮肤不可或缺的。正确护肤的第一步就是清洁皮肤,第二步是合理使用护肤品。

要根据不同皮肤类型、不同季节气候、不同年龄、不同部位、不同皮肤状况选择相应的清洁护肤用品。油性皮肤可以使用温水、弱碱性清洁品清洁皮肤,适当增加洗的次数,选用水质或清爽型护肤用品。干性皮肤可以使用中性、弱酸性滋润型清洁品,减少洗的次数,选用滋润型、油性大一些的护肤品。中性皮肤清洁品及护肤品的选择范围比较大,混合性皮肤要根据不同部位选择合适的清洁品和护肤品。敏感性皮肤最好在医生的指导下,选择医学护肤品;干燥季节和地区要选择滋润型乳液、霜剂,潮热季节和地区要使用水质及清爽型护肤品;洗澡要适当,建议用温水轻柔洗浴,洗浴次数要根据皮肤类型、季节、地区、水质等因素而定,浴后要使用润肤剂。

■特殊情况下如何护理皮肤

在人的一生中,随着机体的成长变化,皮肤也在不断发展变化,在不同的情况下需要选择不同的皮肤护理。例如:在强烈的紫外线照射下,应该选用防晒用品,理想的防晒用品,既能够减少UVA也能减少UVB对皮肤的不良影响,而且不容易致人过敏;对于问题皮肤,要在医生的指导下,合理选用医学护肤品;对日趋衰老的皮肤,在增加营养的基础上,可以选用有滋养去皱功能的护肤品。

总之,皮肤的护理是一门大学问,通过正确的皮肤护理,可以达到预防皮肤病,延缓衰老、美容的目的。

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