核心提示：走出30岁男人的健康困境的详细介绍，还有结婚的男人更健康及五“族”男性 你的健康在哪里？等男性方面的知识。 走出30岁男健康困境 ：也许你不相信男从20岁开始每10年身体新陈代谢率减慢2％从30岁开始男肺功能也开始下降甚至听力也开始下降另外脱发、发胖等症状都是身体机能及健康状况开始滑坡信号做事要趁早储蓄健康也样你健康防病计划从现就要开始实行 当你爱做事常感到精力不济经常有些小伤病时候你们要检讨下自己是不是到中年之后身体开始走下坡路当健康危机到来之后最能够反映出症状可以用“病”字以蔽之Q:虽然很多都知道定期体检必要但对30岁男除完成常规体检项目外还有什么是需要检查什么项目？A:建议男每年至少做次全身体检包括血压、化验胆固醇、甲状腺激素、血糖、肝功能每半年到年做一次牙科检查Q:男健康滑坡信号主要有哪些？A:视力衰退、头发越来越稀、听力辨别能力下降、发胖甚至生活冲动次数减少当些现象来临时千万不要怠慢另外心脏剧烈运动时调节能力越来越低发达肌肉逐渐萎缩软弱骨骼发生退行变化胸腔骨骼越来越僵硬控制呼吸肌肉负担越来越重等状况更是身体处亚健康代表症状 Q:很多男变胖以后大家会提醒是不是得脂肪肝脂肪肝诱因是否缘肥胖发病时有哪些症状？A:首先纠正一点脂肪肝不是胖专利瘦一样有可能患病它是体代谢紊乱早期征兆同时又是某些疾病可能来临警报有些忙碌应酬越来越容易疲劳经常全身倦怠、腹胀如鼓有时右上腹部隐隐作痛就要意识到——身体出问题肝脏报警脂肪肝是一种容易治疗和恢复愈后良好疾病但如果没有及早治疗病情不断增加也可能引起严重后果所以早防治具有重要意义控制饮食、体育运动和药物治疗脂肪肝可以消除病因