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3步按摩法解决产后乳痛
更新时间:2023-06-05 18:10:03

产后乳房胀痛让很多新妈妈感到烦恼。乳房疼痛时,乳汁郁积成块,出现胀痛及沉重感。此时,乳晕变硬,乳头变短,婴儿吸吮时费力。母亲也因疼痛不愿喂奶,乳房胀痛重时还可以影响产妇手臂活动,影响睡眠和休息,感。而给予产妇适当的按摩、热敷、乳后挤奶等措施,可使产妇疼痛减轻。单纯的乳房胀痛,一般在产后的23d发生操作方法在产后4天开始乳房护理。首先,用温度为40℃~45℃的热毛巾盖住整个乳房,热敷5分钟;然后,用右手食指、中指、无名指的指腹,从乳房根部向乳晕做螺旋式按摩,注意力度不要太大;产妇哺乳后,两手相对从乳房边缘向乳头轻轻挤压整个乳房,要保持一定压力,重复10次。最后,一手托住乳房,另一手拇指和中指相对,重复快速挤压。根据统计,进行这项按摩,可刺激催乳素产生及射乳反射形成,从而使乳汁分泌提前并促进乳腺管通畅。同时,局部硬块变软、变小,血液循环好,使母亲的乳房胀痛明显减轻。并且增加乳房皮肤的抵抗力和韧性,预防乳头皲裂,增加了母亲的舒适感和哺乳的信心,预防产后出血,保证新生儿每日摄入营养和能量。

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