哪些草本药茶有助减肥？由于每个人对美的追求，减肥成为当下许多年轻女性的人生大事。然而减肥需要的是长久的意志力，因此许多人在复杂辛苦的运动减肥、节食减肥面前败下阵来。而新兴的草本药茶减肥成为新宠，药茶可以随时冲泡简单方便，同时药茶本身所含有的水分与药物成分也有助于减肥，既健康也能减肥，实在是一石二鸟的好方法。以下介绍四味草本药茶，供减肥人士选用。

决明子茶

原料：决明子、乌梅、山楂、冬瓜皮。以上材料各取20克放入锅中，再放2碗水煮开，大概煮上半个多小时。煮好后倒入杯中，如果比较酸，就放两颗冰糖，一星期这样喝两杯，长期服用能达到减肥的作用。

荷叶茶

用荷花的花、叶及果实制成的饮料，不仅能令人神轻气爽，还有改善面色、减肥的作用。充分利用荷叶茶来减肥，需要一些小窍门。首先必须是浓茶，第二泡的效果不好。其次是一天分6次喝，有便秘迹象的人一天可喝4包，分4次喝完，使大便畅通，对减肥更有利。第三最好是在空腹时饮用。其好处在于不必节食，荷叶茶饮用一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，变得不爱吃油腻的食物了。

杜仲茶

可降低中性脂肪。因为杜仲所含成分可促进新陈代谢和热量消耗，而使体重下降。除此之外还有预防衰老、强身健体的作用。

山楂苡仁茶

原料：生山楂、生苡仁、茶叶。以上材料各20g可直接冲水泡茶，每日喝一次。可起到助消化、祛湿化痰的作用。

维果健康网温馨提示：

以上药茶，均可日常服用，然而脾胃虚弱，常常腹泻者慎用。另外减肥是一项综合毅力的考验，因此在喝茶的同时若能适当的搭配节食与运动效果可能会更佳。