据媒体日前报道，上海市疾病预防控制中心最近进行的一项抽样调查发现，作为清洁物的牙刷、卫生洁具、洗衣机、肥皂等用品污染严重，其中牙刷的重度污染率竟达５０．５％，相当于两支牙刷中就有一支重度污染。因此，专家认为，牙刷、洗衣机、抹布这些日常用品要经常清洗消毒，牙刷和抹布还要定期更换；大块肥皂可切成小块，或干脆使用液体肥皂。

你认为这是防微杜渐还是小题大做？你家平时是否会注意这些清洁问题？你有什么既经济又卫生的办法可供交流？

细菌、细菌，我煮死你！

因为消毒水的味道很难闻，家里人受不了，所以我就采用一煮二晒三换、用品各司其职的方法。

我们最怕的就是各种细菌、真菌。不过，它们也怕高温喽！我就煮、煮、煮，煮死它们。煮沸两分钟就可杀死大肠杆菌，其它菌类多煮会儿也就差不多了。尤其夏天，我几乎每周都把家里的大小毛巾、抹布分类煮上个１０分钟半个小时，东西少的话微波炉里转一分钟也行。而像凉席这种不方便煮的，就卷起来拿开水烫，效果一样，杀螨抑菌。

坏东西还怕什么？干燥、阳光。阳光中的紫外线就是天然的杀菌剂，哪里还用得着费大价钱买什么紫光灯？煮完的东西拿出去暴晒一下，地毯、凉席、个人衣物也是一样，保管细菌、真菌死光光。

最后一招就是，换。牙刷我两个月就更换，抹布变颜色就换（差不多也是两个月），空调进风口的过滤网三个月调一趟，平时用吸尘器常清理，至于大面积的地毯我们家根本不用。

当然，最后还要注意经济问题。比如抹布，三天两头更换，倒是干净了，可价钱也不便宜。所以我们家是降级制的：夏天的毛巾一个月后降为抹布，再一两个月后用它擦一次纱窗就可以扔进垃圾箱了。魏惠

千万别自己吓自己

老人常说，温室里长大的花朵经不起风雨，太“干净”了的小孩反而容易生病，这其实是有道理的。人体的免疫系统并不是天生的，而是从小一次次被“侵犯”后才能逐渐建立并完善起来的。如果，人体一直处于过分洁净的环境，必要的免疫系统就难以完善，将来万一环境发生变化肌体就很容易受到伤害。

当然，这并不是要放任家庭污染继续发展，只是想提个醒儿，看过这种调查报告，自己注意点就行了，别太草木皆兵，时时刻刻提心吊胆，为了各种清洁消毒用具的购买和使用大伤脑筋，这样的生活太不自在了。如洗手液的揿钮是不是也被污染了，肥皂切成小块之后污染面积不是更大了，家里能营造“无污染”的“无菌”环境可走出去怎么办呢，难道还得随身携带消毒液、消毒粉才放心？

牙刷用后甩甩干，两个月更换一次，抹布经常泡泡消毒水，个人清洁用品避免混用……这些基本原则能够做到，我们的家庭小环境就足够健康了，千万别自己吓自己。辛静

“沸水”消毒经济又环保

以前我经常用消毒液消毒碗筷抹布，后来我发现化学物品对人的皮肤没什么好处。只要时间稍长些，手上就会起红色的小疹子，老得也很快。换了几个品种，只是程度轻些。后来，我索性放弃使用这些所谓很高级的化学清洁剂，而改用“沸水”。洗好碗后用沸水泡，抹布也定时用开水煮沸。

而报纸上说的那些什么过氧乙酸、二氧化氯之类的消毒剂，知道有好效果，可我们不知道上哪儿去买，还是“沸水”最实惠，不花什么钱，也能杀菌。而且从环保的角度来说，那么多的化学物质排入下水道，对环境也不利。用“沸水”消毒，经济方便又环保，何乐而不为？山平

关心电话机

早在我家还没装电话时，我已经在亲友家发现了电话机的卫生问题：一是机座，按键侧面和搁听筒的凹槽边角都会积灰、积垢，打电话时目光免不了扫到，觉得很脏；二是听筒上对着嘴的那一端不断地会沾染打电话人的唾沫，日子久了恐怕细菌不少吧

所以，自从家里装了电话，我就定期用棉签蘸了酒精把机座上的角角落落擦一遍，不让它“藏污纳垢”。至于听筒，我在买电话机的地方获赠了一小盒专用于电话听筒的抗菌贴片，据说采用的是物理抗菌原理，贴在听筒上可以杀灭飞沫中的病菌，过段时间更换一次。这样，小小的电话机就不会成为“卫生死角”了。凌浦春

说说容易做做难

妈妈是医生，在她的影响下，我们全家都是卫生方面的理论专家。可说起来容易，做起来难。

每次从媒体上看到关于牙刷、卫生洁具等物品的卫生情况的抽样调查结果时，我和妈妈都要唏嘘一番，胆战心惊之后开始感叹平时自己是多么不注意卫生。于是，紧急行动是免不了的，把能换的都换掉。但这些大多是“三分钟热度”。因为我们只知道换，却没能真正养成对牙刷、毛巾、抹布之类物品进行保洁的习惯。不出一个星期，这些东西就又脏了。

所以，我以为专家不仅应该从方法上告诉大家怎么做，还应该从心理学的角度告诉大家如何才能克服心理上的惰性，真正做到防微杜渐。晨星

旧牙刷派别的用场

我早就接受了勤换牙刷的理念，可是上了年纪的爸妈习惯了“经久耐用”的日子，所以我两个月换支牙刷的举动在他们眼里实属“过分”之举。看来，要消灭牙刷的污染，光讲道理没用，还得好好动员家人。

于是我把旧牙刷洗净晒干以后，用来刷洗脸盆、肥皂盒、花盆等等，让老妈眼里留下“物尽其用”的印象。果然，这样一来老妈的心理上就容易接受了。“物尽其用”之后，老妈也不再像从前那样舍不得勤换牙刷了。卞丽丽

砧板也要常晒

牙刷、毛巾当然要注意杀菌，而砧板每次使用后，也要清洗干净。切熟食品前，要用开水烫一下砧板，防止食物被污染，切生、熟菜时，不可合用同一块砧板。要使砧板保持清洁，除清洗之外，还要经常把砧板放在阳光下晒一晒，达到杀菌消毒的目的。陈思俊

一天不消毒心发怵

我很注意家里的卫生细节，每天都用消毒液，要是哪个日用品两三天没消毒，碰它时心里会发怵。

我们全家三口的牙刷，每月换一次。我们每天洗澡都用“滴露”，用洗衣机洗衣物都要滴消毒液。厨房间，橱柜、碗筷等用洗涤剂洗完后，每天都不忘消毒。抹布同样经历如此“洗礼”，自然很干的。但我还是严格区分洗碗和擦桌面的抹布，而且碗筷洗涤、消毒好以后，我不再用抹布擦干，而是让碗筷自然沥干。

室内其他地方消毒，我也不放松。我把“８４消毒液”稀释后，定期在空气里喷几次，客厅的布艺沙发则三天两头喷一次。我现在很想在儿子的房间装一个紫外线灯，这样，他的床被、学习用品等就能很方便地定期消毒了。

日常消毒一旦成了习惯，一点也不麻烦。即使在大热天，我们全家也很少生病。张英

定期更换也有节约之法

也许是现在的牙刷质量好，用过一个月之后，看上去仍然很“结实”，换掉有些可惜，这也是很多人不舍得抛弃的原因。从我小时候起，家里的牙刷就是每月一换，然后把旧牙刷收集起来，用来清洁厨房台面。

对抹布采用“逐步降级”法，从擦桌子到抹地板，最后淘汰。可见定期更换也可以寻觅到节约的办法。小赫

用太阳光杀菌

我觉得对日用品最经济、最卫生、最安全的杀菌办法是，多晒晒太阳。

为了充分利用阳光，我把客厅阳台改装成玻璃房，而主卧的阳台仍是自然开放状。在忽阴忽晴或灰沙横飞的日子里，我把浴巾、毛巾、抹布等挂在玻璃房；而风和日丽时，则置于敞开的阳台，使它们和阳光更加亲密接触。家里的东西我轮换去晒，大到被子，小到筷子。

如果连续阴雨，我就把抹布放进微波炉转一下，毛巾、碗筷等在高压锅蒸一下。