有效预防流感的方法包括：及时接种流感疫苗(最佳接种时间是每年10月到12月);勤洗手;打喷嚏或咳嗽时应用手帕或纸巾掩住口鼻，避免飞沫污染他人;注意保持室内空气清新，均衡饮食、适量运动，避免过度疲劳等。如果出现发热、咳嗽等症状时，应及时就医，确诊为传染病的应隔离治疗。 据石家庄市疾控中心专家介绍，呼吸道传染病一般冬春季多发，主要通过空气、飞沫、呼吸道和近距离接触传播，一般有发热、咳嗽、头痛、全身不适等症状，其中特别要注意预防流感。据石家庄市疾控中心的监测数据显示，今年石家庄流感样病例就诊比例高峰出现在10月中旬，比往年提前了20天左右，对此人们一定要多加预防。流感是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，传染性很强，可并发肺炎、支气管炎、脑炎等，甚至可能会威胁生命。专家提醒人们，有效预防流感的方法包括：及时接种流感疫苗(最佳接种时间是每年10月到12月);勤洗手;打喷嚏或咳嗽时应用手帕或纸巾掩住口鼻，避免飞沫污染他人;注意保持室内空气清新，均衡饮食、适量运动，避免过度疲劳等。如果出现发热、咳嗽等症状时，应及时就医，确诊为传染病的应隔离治疗。