精，是生命的基本物質。

“腎藏精”的含義有二：是藏五臟六腑水穀 之精氣（為“後天之精”），是維持生命、滋養人體各部組織器官並促進機體生長發育的基本物質；是藏腎本臟之精（即“先天之精”）， 亦即男女媾精的精氣，這是生育繁殖的最基本物質。它和人的生殖、生長、發育和衰老有關。這一部份精的生成、儲藏和排泄，均由腎主管。 腎是先天的根本，接受其它臟腑的精氣而儲藏起來，五臟的精氣充旺，腎精的生成、儲藏和排泄才能保持正常。

“腎藏精“是腎的重要功能之 一，《素問．六節臟象論》指出腎為“封藏之本”（“封藏”有閉藏、貯藏之義），主要就是體現腎的藏精作用。

精不宜過度消耗，以免影響 全身的各種機能。