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冠心病也爱找苹果身材
更新时间:2024-05-26 14:20:24

肥胖带来的负面影响绝不仅仅是不美观或行动不便。事实上,肥胖与冠心病关系最为密切,在冠心病患者中,肥胖或超重者占了一半。 冠心病是冠状动脉狭窄引起心肌缺氧,继而造成的缺血性心脏病,绝大多数由冠状动脉粥样硬化引起。有研究证实,10岁以前冠状动脉管壁就可能出现粥样硬化的早期表现,儿童时期危险因素越多,成年后冠心病发生率就越高。随着儿童和青少年肥胖者的增多,全球心血管患病人群年轻化趋势也日益明显。 肥胖使得外周的脂肪组织对胰岛素的敏感性降低,容易诱发血糖增高、高脂血症、高血压,所有这些因素都是冠心病发病的危险因素。研究表明,肥胖者发生冠心病的危险比普通人高至少两倍以上。 长期以来,肥胖的标准是用体重指数(BMI)来评估的。但体重指数只是反映身体总的脂肪含量,就是体重相对于身高来讲是不是超过了正常的范围,它并没有反映脂肪在体内的分布类型。有的人脂肪主要集中在大腿上,就是腰部以下胖,看起来像梨,所以叫“梨型肥胖”。有的是脂肪集中在腹部,看起来像苹果,叫“苹果型肥胖”。研究发现,“苹果型肥胖”者冠心病发病风险比“梨型肥胖”的人明显高,即中心性肥胖更容易引起冠心病。 要衡量中心性肥胖,就要测“腰臀比”,即用腰围的尺寸除以臀围。腰臀比合理的比值是:男性为0.85―0.90,女性为0.75―0.80。男性腰臀比大于0.9,女性大于0.85,患心脏病的危险性就会明显增高。因此,倘若发现自己的体形像只苹果,那就要马上开始减肥了,直到有一天腰臀比达到理想标准。▲

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